ライブワークスの極意
『運動継続率９０％』の秘密
お客様にとって、運動をすることのハードル（障害）よりも運動を継続することの方がより難しいと感じています。
体を動かすよりも《心》を動かす。そんな、自然と運動したくなる雰囲気と伴走型のトレーニング＆コンディショニングで、皆様の一生涯の健康を願っています。
まずは‘‘歩く’’から始めませんか？
トレッドミルのこだわり
はじめの一歩は
普段の歩き（歩行）を
見直すことから。
いつまでも自分の足で移動することは、人間の生命活動の基本です。
運動が苦手ならまだしも、歩くことが苦手になると、その人の生活の質（QOL）は大きく低下します。
自走式トレッドミルは、自分の足でベルトを回すことで動く仕組みになっています。有酸素運動と歩き（歩行）の練習が出来る《自走式トレッドミル》は私たちのこだわりです。
トレーニング計画のこだわり
コンプレックスの解消よりも、
日常生活がいかに楽になるか、
そこを一番に考えています。
私たちは、健康の基礎となる運動の習慣化に特化しています。
体が言うことを聞かずに不便な日常も、体力がなく諦めていた仕事や趣味も、運動習慣を身につけることで人生が変わります。
あなたを見守るトレーナーが、あなたに出来るトレーニングを一緒に考えます。
からだメンテナンスのこだわり
結果を出すトレーニングは、
きれいな姿勢と適正可動域の
獲得から。
「スタイル改善」を目的にジムへ通う方も多いですが、引き締まったスタイルにも関わらず、姿勢は猫背で足がO脚では折角の努力も台無しです。
からだメンテナンスは、姿勢を整え、関節の動きを適正に戻し、日常生活を不安なく過ごせる様になります。また、メンテナンス後にトレーニングを行うことで、狙った部位に効果的に負荷をかけることができます。
トレーナーのこだわり
ライブワークス流は、
運動７割
おしゃべり３割
ライブワークス流のトレーニングは、運動しながらおしゃべりをすることです。何気ない会話をしながら体を動かすことで、心身ともにリラックスした気持ちになります。
モチベーションを保ちながら一人で運動を続けることはとても難しいですが、お客様同士の関わりやトレーナーからの励ましは、運動習慣作りに大切な要素の一つです。